Parcours d’accompagnement

Vous prenez rendez-vous par téléphone au 06 12 66 63 17 ou via notre page contact :

Nous répondons sous 48 h pour :

• confirmer votre créneau ;
• expliquer le dispositif (avec ou sans ordonnance) ;
• détailler les documents à apporter et le coût éventuel du bilan.

Durée : entre 60 et 90 minutes
Équipe : avec l’enseignant APA. Redirection vers le médecin de la Maison Sport Santé si nécessaire ou à la demande du patient.

1. Entretien motivationnel et résumé du parcours de santé
2. Tests physiques de base : équilibre, souplesse, force des membres supérieurs (force de préhension), force des membres inférieurs (levés de chaise), endurance (test de marche 6 min).
3. Restitution d’un compte-rendu personnalisé envoyé sous 72 h.

• Notre Programme d’Activité Physique Adaptée s’articule autour de deux à trois séances par semaine : séances collectives pour profiter de l’émulation du groupe, avec un suivi au plus près de vos besoins spécifiques. Chaque créneau dure 60 minutes et alterne cardio doux, renforcement musculaire, mobilité articulaire et exercices de respiration.
• Vous êtes encadré·e par une équipe pluridisciplinaire :
• un·e enseignant·e APA planifie et anime les ateliers en veillant à la sécurité ;
• notre médecin vous reçoit si besoin pour réajuster éventuellement un traitement ou vous accompagner si une douleur est présente.
• notre kinésithérapeute vous reçoit si besoin pour prévenir ou soulager les douleurs ;
• notre podologue vous reçoit si besoin pour faire des semelles ou réajuster l’équilibre de votre corps.
• Vous êtes accompagnés lors des séances: ressenti, prise de constantes si nécessaire. Ces données permettent de réajuster votre programme — intensité, type d’exercice, durée de récupération — pour qu’il évolue au même rythme que vos progrès et reste toujours motivant, efficace et parfaitement adapté à votre condition.

• Bilan intermédiaire à M+ 6 (ou M+12).
  Ajustement des objectifs et du programme.
  Questionnaire de satisfaction et retour au médecin prescripteur.
  Chiffres clés :
  • 84 % des participants améliorent leur endurance en 3 mois.
  • 92 % poursuivent une activité régulière après le programme.

À la fin du programme :

• Passage vers clubs partenaires, associations ou pratique libre.
• Dossier de suivi remis au médecin et, si vous le souhaitez, à votre mutuelle.
• Possibilité de continuer temporairement si vous ressentez encore le besoin d’être accompagné.